Đối với những người mới “nhập môn” golf hay những golfer lâu năm đang muốn nâng cao trình độ của mình, việc nắm vững các kỹ thuật putting là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 08 kỹ thuật putting golf đáng chú ý, giúp bạn tiến bộ từ “nhập môn” đến trở thành một golfer chuyên nghiệp. Cùng khám phá nhé!
Mục lục
Hướng dẫn putting golf chuẩn được tổng hợp từ các chuyên gia
Putting là một kỹ thuật quan trọng trong golf, giúp người chơi đưa bóng vào vùng green một cách chính xác và hiệu quả. Để thực hiện một cú putting đúng kỹ thuật, bạn cần chú ý một số điều sau đây:
Cầm gậy đúng kỹ thuật
Kỹ thuật cầm gậy putter chuẩn của các tay golf chuyên nghiệp tại các giải đấu PGA Tour là cách cầm chồng chéo ngược. Trong đó, ngón tay trỏ nằm bên trái đầu ngón tay bên phải. Các cầm này sẽ khác so với cách cầm thông thường là ngón tay bên phải nằm trên đầu ngón trỏ.
Bên cạnh đó, việc ghi nhớ nhiệm vụ của từng ngón tay cũng rất quan trọng. Ví dụ, việc đặt ngón cái bên trái ở phần đỉnh của tay cầm putter sẽ giúp duy trì độ vuông của gậy trong quá trình đánh và tác động lực cụ thể.
Cách đứng chuẩn tư thế
Luyện tập tư thế đứng chuẩn sẽ giúp bạn thực hiện kỹ thuật putting golf thành công. Khi putting, việc giữ vững tư thế cầm gậy và đồng thời duy trì hướng cơ thể song song với hướng đánh bóng là rất quan trọng.
Hãy nhớ giữ đầu thẳng, không di chuyển quá mạnh và tập trung dồn trọng tâm cơ thể về phía mũi chân. Hai vai cũng cần được giữ thẳng và hai tay không nên nhô cao khi thực hiện cú đánh. Những yếu tố này sẽ giúp bạn có một tư thế ổn định và cải thiện đáng kể khả năng putting của mình.
Đọc green đúng quy chuẩn
Đọc green chuẩn xác là một kỹ năng quan trọng mà người chơi golf cần phải nắm vững. Đây là một yếu tố quyết định đối với cú putting thành công.
Mỗi sân golf có green được thiết kế với độ dốc và cấu trúc khác nhau. Tuy nhiên, thứ thực sự gây trở ngại cho người chơi chính là các chướng ngại trên sân. Trước khi thực hiện cú đánh, bạn hãy kiểm tra kỹ vị trí của bóng và các hố golf để đảm bảo không có chướng ngại nào trên đường đi của bóng.
Việc quan sát kỹ càng sẽ giúp bạn cảm nhận được độ dốc và đặc điểm của green trước khi thực hiện cú putting. Tuy nhiên, không có gì quan trọng hơn việc luyện tập đều đặn. Điều này sẽ giúp bạn nắm vững tốc độ và hướng bóng theo ý muốn, từ đó nâng cao khả năng kiểm soát cú putting của mình.
Thực hiện chuẩn xác kỹ thuật putting golf
Để thực hiện một cú putting chính xác, sự cân bằng và kiểm soát là điều không thể thiếu. Bạn hãy tập trung vào việc cân bằng cả cơ thể và tránh sử dụng cổ tay quá nhiều trong quá trình gạt bóng. Thay vào đó, hãy tập trung vào sự linh hoạt của vai và đảm bảo rằng tay ít cử động để tránh lệch hướng bóng.
Những nguyên tắc cần nhớ trong kỹ thuật putting
Ngoài các kỹ thuật đánh golf xa và chipping golf, kỹ thuật đánh gậy putting cũng rất quan trọng trong golf. Để thực hiện đúng kỹ thuật này, người chơi cần phải lưu ý các nguyên tắc như:
– Chọn gậy putter phù hợp: Gậy putter là loại gậy đặc biệt dùng cho các cú đánh putting trên khu vực green. Việc lựa chọn loại gậy phù hợp với trình độ ẽ giúp bạn thực hiện các cú đánh putting tốt nhất. Hai kiểu gậy được đề xuất nhiều nhất là gậy bản dẹt và gậy có target line.
– Tư thế đứng và cầm gậy chính xác: Đặt bóng ở vị trí vuông góc với mắt, mở rộng hai chân và dồn trọng tâm vào chân trái (hoặc chân phải đối với người chơi thuận tay trái). Tư thế đứng này giúp bạn kiểm soát đường putting và thực hiện các cú đánh chính xác nhất.
Khi cầm gậy, hãy sử dụng cả hai tay và đặt hai ngón cái cạnh nhau trên gậy. Hai bàn tay nằm trên mặt phẳng của gậy.
– Đánh gậy nhẹ nhàng và thoải mái: Trong quá trình đánh gậy, hãy giữ cơ thể thoải mái và không căng thẳng. Dồn trọng tâm về phía mũi chân và tránh cử động cơ thể quá lớn. Hãy tập trung vào việc gạt bóng nhẹ nhàng và tự nhiên. Tự tin và không cần vung tay quá mạnh.
– Xác định vị trí gạt bóng: Khi đánh putting, hãy xác định vị trí của hố golf, bóng và các chướng ngại vật xung quanh. Hãy đảm bảo rằng mọi thứ thuận lợi trước khi đánh bóng. Kiểm tra một lần cuối và thực hiện cú đánh chính xác.
Làm quen và thực hành kỹ thuật putting golf cơ bản nhất
Khi bạn mới bắt đầu chơi golf và vẫn đang làm quen với bộ môn thể thao này, hãy dành thời gian để thực hành các bài tập putt cơ bản. Việc này sẽ giúp bạn làm quen với các tư thế và kỹ thuật cơ bản trước khi tiếp tục với các phần khó và nâng cao hơn. Dưới đây là ba bài tập đơn giản nhất dành cho những người mới bắt đầu:
Bài tập putt golf “nấm rơm”
Trong bài tập này, bạn hãy lựa chọn 3 quả bóng để thực hiện các cú putt theo một đường thẳng. Tiếp theo, sử dụng 6 quả bóng và đặt chúng cách hố khoảng 3 – 4 feet theo hình dạng cây nấm. Bạn hãy cố gắng tập trung để đưa những quả bóng vào hố một cách thành công.
Mặc dù đây chỉ là một bài tập cơ bản, nhưng nó mang lại những trải nghiệm thú vị, giúp bạn tăng thêm động lực và từ từ lên tay trong các buổi tập tiếp theo.
Putting golf đơn giản với hố giả
Một trong những bài tập quan trọng để nâng cao kỹ thuật putt golf là sử dụng hố giả. Đơn giản chỉ cần chuẩn bị một chiếc hố giả và đặt bóng cách hố khoảng 2 foot (tính từ đường kính hố). Bằng cách thực hiện bài tập này, bạn sẽ có cơ hội rèn luyện các cú putt ngắn một cách hiệu quả và giảm thiểu các lỗi thường gặp khi putt thực tế trên sân.
Putting golf với vòng xoắn ốc
Để nâng cao kỹ thuật putting golf, hãy thử áp dụng phương pháp vòng xoắn ốc. Đây là một bài tập lý thú và thách thức dành cho bạn.
Đầu tiên, hãy chuẩn bị sẵn 12 quả bóng, đặt một quả cách xa hố khoảng 15 foot và các quả còn lại cách hố khoảng 4 foot. Sau mỗi cú đánh, hãy tính điểm cho từng cú putt. Mỗi cú putt thành công sẽ được 1 điểm, và nếu bạn mất tới 3 gậy mới đưa bóng vào lỗ, điểm sẽ là -2.
Dù đây chỉ là bài tập luyện tập, bạn hãy cố gắng hết sức để đạt điểm cao. Từ đó làm cho kỹ thuật và sự nhạy cảm của bạn trong khi thi đấu trên sân trở nên hoàn thiện hơn.
Putting golf theo kiểu “bão tố”
Chuẩn bị 12 quả bóng và xếp chúng thành một hình vòng tròn, với 8 quả bóng cách hố 3 foot và 4 quả bóng tạo thành một đường vòng cung, với quả bóng xa nhất hố khoảng 8 foot.
Nhiệm vụ của bạn là putt lần lượt các quả bóng vào trong hố. Tuy nhiên, nếu bạn putt hỏng bất kỳ quả bóng nào, bạn sẽ phải quay trở lại vị trí ban đầu và putt lại. Điều này đòi hỏi sự tập trung và kỹ năng putt tốt để vượt qua thử thách trong điều kiện khó khăn này.
Một số lưu ý cần nắm khi luyện tập kỹ thuật putting golf
Dù bạn mới bắt đầu hay đã trở thành một golfer có kinh nghiệm, việc luyện tập kỹ thuật putting golf hàng ngày và lưu ý những yếu tố cơ bản là vô cùng quan trọng. Hãy cùng nhau xem qua một số lưu ý quan trọng dưới đây:
- Tập trung vào việc thực hiện backswing ngắn và tăng tốc lên khi đưa gậy qua bóng.
- Luôn giữ đầu gậy và cơ thể ổn định trong suốt quá trình đánh.
- Đừng quá lo lắng về việc đánh putt từ khoảng cách xa hay gần. Thay vào đó, tập trung vào nhịp độ và duy trì trạng thái tâm lý ổn định trong suốt vòng chơi.
- Học hỏi từ những người chơi golf có kinh nghiệm. Quan sát và nhờ các huấn luyện viên hướng dẫn để nắm bắt kỹ thuật putting chuẩn xác và nhanh chóng tiến bộ trong môn thể thao đẳng cấp này.
Như vậy, qua bài viết trên, bạn đã có cái nhìn tổng quan về kỹ thuật putting golf và cách luyện tập để cải thiện kỹ năng của mình. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào hoặc muốn biết thêm thông tin chi tiết, đừng ngần ngại liên hệ với đội ngũ Golf-booking.vn qua hotline 092.676.3868/ 092.676.3555. Chúng tôi luôn sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của bạn và hỗ trợ bạn trong quá trình chinh phục bộ môn đẳng cấp này.
